Mantenha-se hidratado no verão

As altas temperaturas do verão exigem cuidados com a nossa saúde, principalmente com a hidratação do nosso corpo, visto que nosso organismo perde mais água nesse período de calor.

Portanto, antes de sair de casa lembre-se sempre de levar junto uma garrafa de água pequena, geralmente quando estamos na rua, caminhando ou em momentos de maior movimentação é que nos desidratamos mais.

 

Outra boa solução para manter o corpo com disposição são os hidrotônicos, são ideais para repor energias em situações cotidianas como trabalho, estudos ou momentos de lazer e, geralmente, possuem diversos sabores, o que deixa o consumo mais saboroso.

 

Depois de chegar em casa, os cuidados continuam, água potável à disposição é essencial. Nesse caso, opções de 2l e 5l são os mais adequados. Tu pode ainda, dividir a quantidade em diversas garrafas pequenas para facilitar o consumo.

 

Cuidados com a saúde são sempre bem-vindos em qualquer época do ano, né? Mas é sempre bom termos uma atenção a mais em épocas extremas de frio ou calor. Aproveite a estação com muita energia e disposição! 😉