Categoria: Dicas

Saúde, Alimentação e Exercício Físico

Na prática de qualquer atividade física, é importante saber que cada horário traz vantagens e desvantagens, com as quais é preciso saber lidar para melhores resultados nos treinos e também para não prejudicar a saúde. Atividade física pela manhã tem… Continue lendo...

Câncer de Próstata x Alimentação Saudável

Há inúmeros fatores que podem aumentar o risco de desenvolver câncer de próstata. Entre eles inclui-se a idade avançada, um histórico familiar de ocorrência da doença e a dieta alimentar. Sabemos que não é possível controlar ou alterar os dois… Continue lendo...

Cozinhe Legumes e Não Perca Nutrientes

Alimentar-se bem, com um cardápio balanceado e muitos legumes e verduras é fundamental para uma vida saudável. O problema é que, quando são preparados de maneira errada, você deixa de aproveitar todo o potencial nutritivo daquele pratão bonito de salada.… Continue lendo...

Receita de Cupcake de Churros

Ingredientes: 200 g de manteiga 1 ½ xícara de açúcar 3 gemas 3 claras 2 xícaras de farinha 3/4 de xícara de leite 1 colher de sobremesa de essência de baunilha ½ colher de sobremesa de canela 1 colher de sobremesa de fermento Modo… Continue lendo...

Aprenda a congelar alimentos corretamente

A grande maioria as pessoas tem o costume de congelar alimentos, seja para evitar o desperdício ou preparar as refeições antecipadamente. Assim, é importante saber como e o que pode ser congelado, afinal muitas comidas não devem passar por esse… Continue lendo...

Outubro Rosa: Cuide da Sua Beleza

O diagnóstico de câncer de mama não pode abalar a sua vaidade. Mesmo em meio ao tratamento, você pode, e deve, continuar bela e cheia de estilo.   MAQUIAGEM Durante a quimioterapia, a pele pode sofrer algumas alterações, como ressecamento,… Continue lendo...

Como comprar no supermercado

Na hora de realizar suas compras no supermercado, é importante saber a melhor forma de organizar os produtos do carrinho. Seguindo uma ordem ideal para percorrer as seções, é possível garantir a segurança e qualidade das suas compras. A primeira… Continue lendo...